varnaira- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1672 ккал

Жир: 76,71г | Белк: 103,15г | Углев: 133,68г. Завтрак: Corrado Томаты в Собственном Соку, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Говядина Постная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Азбука Вкуса Томатный Сок Прямого Отжима, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Фундук Фундук. Ужин: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Яблоко, Пшеничный Хлеб, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Папа Может Свинина Деликатесная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Красное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красный Сладкий Перец, Творог 5%. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю