Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 81,41г | Белк: 87,61г | Углев: 169,25г.
Завтрак: Guylian Бельгийские Конфеты, Помидоры Черри, Дикси Яйца Перепелиные, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Обед: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Индилайт Голень Индейки, Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Избенка Масло Топленое "Гхи", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Полдник: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Made in Nature Изюм, Малина, Избенка Йогурт "Греческий". Ужин: Малина, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки, Булгур (Вареный), Морковный кекс. Перекус/Другое: Блины на кефире. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
