ilkrenk- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1480 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 66,89г | Углев: 195,65г. Завтрак: Muz, İçim Doğal Süt. Обед: Mevsim Salata, Yoğurtlu Ispanak, Kırmızı Lezzetli Elma, Ezogelin Çorbası. Ужин: Tavuk Döner. Перекус/Другое: Ceviz. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Evdeki bisiklet - 8 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса