chrisallen2- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

130,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1809 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 131,62г | Углев: 85,17г. Завтрак: Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Spinach, Coffee with Skim Milk, Egg, HP HP Sauce. Обед: Feta Cheese, Tuna in Water (Canned). Ужин: Fried Battered Cod, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Coors Dry Beer, Ryvita Dark Rye Crackers, Ryvita Dark Rye Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3816 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса