Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1392 ккал
|
Жир: 68,93г | Белк: 71,81г | Углев: 113,77г.
Завтрак: Магнит Апельсин, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша, Мирролла Рыбий Жир , Кофе, Сладкий Красный Перец, Белебеевский Сыр Белебеевский 45%, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запечённый , Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Обед: Белебеевский Сыр Белебеевский 45%, Окей Перец Красный, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запечённый , Каждый День Капуста Квашеная с Морковью . Ужин: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Молочный Гостинец Сыр Плавленный Кисломолочный, Kamis Овощи на Углях, Мирролла Рыбий Жир , Белебеевский Сыр Белебеевский 45%, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Желтый Сладкий Перец, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Kinder Chocolate Maxi. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
