Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2012
|
129,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 36,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3436 ккал
|
Жир: 127,51г | Белк: 108,52г | Углев: 476,57г.
Завтрак: Cream of Broccoli Soup, Saltine Crackers, Whole Hearts Oat Cereal, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage. Обед: Veggie Spring Roll, Sweet & Sour Sauce, Fried Rice, Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Chow Mein, Diet Coke (Can). Ужин: Canola Oil, Pineapple Juice, Apple Cider, Mozzarella Cheese, Spinach, Spaghetti, Muenster Cheese, Original Deli Slices, Dijon Mustard, Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Sour Balls, Amaretto Coffee Creamer, Coffee, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). подробнее ...
|
|
3733 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
