|
и это после вчерашней ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ прогулки в 45 минут. жизнь - боль 😂😂😂
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 65,92г | Белк: 149,97г | Углев: 127,79г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Zero Сироп, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Томское Молоко Творог 5%. Обед: Лента Яблоки Айдаред, Домик в деревне Сливки 10%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Фарфалле, Межениновская Птицефабрика Филе. Ужин: Терпуг, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, 365 Дней Фундук Жареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Zero Сироп Шоколадны, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Межениновская Птицефабрика Филе, Яйцо Куриное, ВкусВилл Капуста Квашеная. подробнее ...
|
|
1689 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 24 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grand_evgenia-Изменение Веса
|
