@きのぴ@- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя @きのぴ@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

78,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1449 ккал

Жир: 30,93г | Белк: 70,37г | Углев: 219,36г. Завтрак: セブンイレブンおにぎり紅鮭, セブンイレブンゆで卵. Обед: 味噌汁, ご飯, 焼鮭. Ужин: セブンイレブンゆでたまご, ローソン塩にぎり. Перекус/Другое: ザバスホエイプロテイン100 バニラ味, あわしま堂栗まんじゅう, あわしま堂栗まんじゅう. подробнее ...

414 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@きのぴ@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@きのぴ@- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

@きのぴ@-Изменение Веса