petermck- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

102,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

2284 ккал

Жир: 67,20г | Белк: 117,53г | Углев: 311,26г. Завтрак: Bananas, Sunsweet Pitted Prunes, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Sweet Potato, Baked or Grilled Fish, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Plum (Cooked or Canned), Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Pears, Coffee, Coffee. подробнее ...

3874 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 1 минута, Вождение - 1 час и 1 минута, Силовая Тренировка - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

fix it pete 👍💕💕

15 мар 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса