GC8ver6- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率17.9%
筋肉量29.5㎏
筋肉率41%
内臓脂肪レベル8.5
きそ16660

72,1 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1688 ккал

Жир: 17,85г | Белк: 164,79г | Углев: 223,69г. Обед: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Перекус/Другое: 玄米ごはん, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса