LenaBerdecia- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя LenaBerdecia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

51,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1422 ккал

Жир: 117,75г | Белк: 73,50г | Углев: 45,50г. Обед: Zoe's Kitchen Cauliflower Rice Bowl - Harissa Salmon. Ужин: Oscar Mayer Hard Salami, Dole Baby Spinach, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, GNC Egg Protein, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenaBerdecia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenaBerdecia- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

LenaBerdecia-Изменение Веса