Chartle- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

2456 ккал

Жир: 154,71г | Белк: 129,55г | Углев: 156,12г. Ужин: Sweet Onions, Mann's Sugar Snap Peas, Mushrooms, Broccoli, Green String Beans, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Superstore Extra Lean Ground Beef, Avocados. Перекус/Другое: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Silk True Almond Unsweetened, Canadian Protein 100% Whey Isolate, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Bananas, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса