urekagbr- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

110,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1821 ккал

Жир: 108,20г | Белк: 105,26г | Углев: 97,24г. Завтрак: Heinz Baked Beans, Scrambled Egg, Pork Sausage (Cooked), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Finest Peruvian 70% Dark Chocolate, Coffee with Milk. Обед: Asda Red Seedless Grapes, White Rice (Long-Grain, Cooked), Aldi Chicken Jalfrezi, Tesco Mango Chunks, Milbona Greek Style Natural Yogurt. Ужин: Aldi British Mature Cheddar, Lurpak Spreadable Lightest, Warburtons Brown Bread, Warren & Sons Corned Beef. Перекус/Другое: Lidl Dark Chocolate (81%). подробнее ...

3595 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса