Pavel_Poryadin- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя Pavel_Poryadin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

39 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1655 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 84,96г | Углев: 219,75г. Завтрак: Болгарский Перец, Чай с Лимоном, Батон, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin. Обед: Гречневый Суп, Хлеб. Ужин: Болгарский Перец, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Болгарский Перец, Чай с Лимоном, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Батон. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 45 минуты, Пресс - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Учеба - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pavel_Poryadin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pavel_Poryadin- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

Pavel_Poryadin-Изменение Веса