Вера Устенко- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя Вера Устенко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1304 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 92,97г | Углев: 128,56г. Завтрак: Миндаль, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Зерновой. Обед: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Хлеб Черный, Русский аппетит Шашлык из Куриного Филе. Перекус/Другое: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Тонкий. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Вера Устенко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Вера Устенко- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

Вера Устенко-Изменение Веса