Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1122 ккал
|
Жир: 52,57г | Белк: 37,23г | Углев: 122,64г.
Завтрак: Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. Обед: Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese, Papa John's Cheesesticks. Ужин: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Papa John's Cheesesticks. Перекус/Другое: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Silk Light Vanilla Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. подробнее ...
|
|
2324 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 11 часа и 30 минуты, Стирка Белья - 12 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Принятие Ванны - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 4 минуты, Вождение - 12 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
