Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1658 ккал
|
Жир: 44,16г | Белк: 123,87г | Углев: 189,70г.
Завтрак: Nestlé Kvarg Peach & Passion Fruit, Ovo. Обед: Nestlé Chocolate de Leite Extra Fino, Tangerinas, Ervilhas (Congelado), Cenouras, Azeite, Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango, Continente Creme de Cenoura. Ужин: Morangos, Kiwi, Brócolos, Perca do Nilo, Golden Sun Arroz Basmati, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho. Перекус/Другое: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Danone Actimel Original 0%, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Continente Amendoim Torrado com Piripiri, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Bicos, Danone Actimel Original 0%, Sondey Bolacha Tostada. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
joanitah_11-Изменение Веса
|
