Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ai-Ni
Журнал
14 мар 19
Ai-Ni- Журнал, 14 мар 19
Параметры Пользователя Ai-Ni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019
58,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2019:
1226 ккал
Жир: 41,71г | Белк: 67,11г | Углев: 156,59г.
Завтрак:
Peanut Butter, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Gouda or Edam Cheese, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery).
Обед:
Sinti Bumbu Pecel, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Whole Wheat Spaghetti (Fat Added in Cooking).
Ужин:
Whole Wheat Bread with Raisins, Fried Tofu, Boiled Egg, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce.
Перекус/Другое:
Banana, Latte Coffee.
подробнее ...
2172 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, workout - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ai-Ni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю