Ai-Ni- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя Ai-Ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

58,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1226 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 67,11г | Углев: 156,59г. Завтрак: Peanut Butter, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Gouda or Edam Cheese, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Обед: Sinti Bumbu Pecel, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Whole Wheat Spaghetti (Fat Added in Cooking). Ужин: Whole Wheat Bread with Raisins, Fried Tofu, Boiled Egg, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Перекус/Другое: Banana, Latte Coffee. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, workout - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ai-Ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ai-Ni- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ai-Ni-Изменение Веса