bontehond88- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hormonen, het weer? Nee, door mezelf 🤨

66,4 кг Потеряно до сих пор: 46,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1290 ккал

Жир: 66,49г | Белк: 55,03г | Углев: 113,10г. Обед: Komkommer (met Schil), AH Hummus Pikant, Avocado, Bulgur (Gekookt). Ужин: AH Biologisch Bladspinazie a La Creme, Monini Druivenpitolie, AH Rauwe & Gepelde Roze Garnalen, Vis Marine Kabeljauwfilets, AH Biologische Volkoren Spaghetti, Knoflook. Перекус/Другое: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Möller's Levertraan Naturel, After Eight Mint Chocolade, Green Sweet Syrup Gold, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Asli Sambal Manis, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Tijgerbruin Bruinbrood. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса