elena.gonozova- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя elena.gonozova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

67,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1404 ккал

Жир: 32,56г | Белк: 78,71г | Углев: 199,85г. Завтрак: Бутерброд с Колбасой, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Вода. Обед: Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Ужин: Суп Куриный с Рисом, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная", Багет, Багет. Перекус/Другое: Хлебный Дом Батон Нарезной, Эдельвейс Айран, Хлебец, Зерница Сухари с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.gonozova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.gonozova- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

elena.gonozova-Изменение Веса