z_marianna- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя z_marianna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

68,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1449 ккал

Жир: 62,30г | Белк: 88,42г | Углев: 128,92г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Sesame, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Дайкон, Омлет с Пекинской Капустой. Обед: Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Капустный Салат. Перекус/Другое: Rainbow Варенье Клубничное, Finn Crisp Сухарики 5 Цельных Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Finn Crisp Сухарики 5 Цельных Злаков. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

z_marianna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

z_marianna- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

z_marianna-Изменение Веса