sahsenemduzenli- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя sahsenemduzenli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dün 12den beri bişey yemediğim için açlıktan bayılmak üzereyim sanırım. Gerçekten uyku o kadar etkiliyor ki herşeyi 😞

86,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1151 ккал

Жир: 50,41г | Белк: 68,18г | Углев: 103,88г. Завтрак: Tadım Gün Kurusu Kayısı , TekSüt Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Besaş Tam Buğday Ekmeği. Обед: Haşlanmış Yumurta, Dereotu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Koska Tahin Pekmez, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Yeşil Zeytin, Domatesler. Ужин: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş), Dost Ayran, Düğün Çorbası, Kadınbudu Köfte. Перекус/Другое: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

726 ккал

Упражнение: Волейбол - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sahsenemduzenli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sahsenemduzenli- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

sahsenemduzenli-Изменение Веса