newa007- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя newa007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1685 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 130,49г | Углев: 113,77г. Завтрак: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Арахисовая Паста, Голубика, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Нескафе Кофе, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Обед: Куриная Грудка, Шампиньоны, Шпинат, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Морковь. Ужин: Укроп, Лук, Морковь, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Мандарины. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

newa007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

newa007- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

newa007-Изменение Веса