Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1618 ккал
|
Жир: 53,89г | Белк: 129,16г | Углев: 154,79г.
Завтрак: Овсяные Панкейки, Мерси Конфеты, Простой Йогурт, Абрико Топпинг Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Обед: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Свекла Вареная, Простой Йогурт. Ужин: Куриное Филе, Абрико Топпинг Шоколад, Шоколад, Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт, Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Творог (Обезжиренный), Абрико Топпинг Шоколад, Простой Йогурт, Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель, Избенка Запеканка Творожная 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
