Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
14 мар 19
kuo19750926- Журнал, 14 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
昨天吃鹹酥雞😰😰😰
66 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2019:
1423 ккал
Жир: 58,96г | Белк: 102,87г | Углев: 119,41г.
Завтрак:
花生醬(原味), 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 水煮蛋, 義美 義美無糖黑豆奶, 黑咖啡.
Обед:
芥菜, 海帶(加醬油), 炒青椒, 全麥土司.
Ужин:
花生醬, 憶霖 凱薩沙拉醬, Costco 美國蘿美心, 羊肉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格.
Перекус/Другое:
全麥土司, 小番茄(葡萄形狀), Curves 乳清蛋白(拿鐵).
подробнее ...
1816 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю