bigggpete- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

102,0 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

2179 ккал

Жир: 77,99г | Белк: 105,14г | Углев: 280,68г. Завтрак: Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Hageland Dark Chocolate, Chicken Sausage, Plain Yogurt, Tuna Fish Salad, Cheesecake. Перекус/Другое: Pears, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4079 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ремонт - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Горный Велосипед - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса