a.tok- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя a.tok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

890 ккал

Жир: 44,01г | Белк: 36,99г | Углев: 79,51г. Завтрак: Coffee Club Cafe Latte (Tall), Twinings Ginger and Apple Tea. Обед: Ayam Massaman Curry Cooking Sauce, Brown Rice, Baby Carrots, Pumpkin. Ужин: Masterfoods Smokey BBQ Sauce, Cucumber, Cherry Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Bacon, Coles Hash Browns, Fried Egg with Fat. Перекус/Другое: Skinny Cow Double Chocolate Sundae. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss 👌💕💕

13 мар 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.tok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.tok- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

a.tok-Изменение Веса