Ewerton Lima- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.8%, M: 39.4%

90,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

2413 ккал

Жир: 80,06г | Белк: 236,96г | Углев: 220,00г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã. Ужин: Santa Ernestina Crock Pizza Integral, Ovo (Inteiro), Président Queijo Mussarela, Castelo Vinagre de Maçã, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pratigel Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Inam Pasta Integral de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса