FedeO6145- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

94,1 кг Потеряно до сих пор: 37,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

2182 ккал

Жир: 57,80г | Белк: 127,17г | Углев: 284,81г. Обед: Queso Mozzarella, Salsa de Tomate, Pan Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Cocido, Verdura Hervida, Zapallito Verde. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Перекус/Другое: Caramelo Masticable, Guaymallen Alfajor Blanco, Leche Descremada, Granix Copos de Maíz, Banano, Leche Descremada. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса