Ai-Ni- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя Ai-Ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Enjoy the journey of health life 💕

58,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1299 ккал

Жир: 54,53г | Белк: 48,39г | Углев: 160,05г. Завтрак: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Cheese Spread, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), 100% Whole Wheat Cracker. Обед: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Chicken Nuggets, Egg Omelet or Scrambled Egg. Ужин: Pear, Fried Egg, Wortel Dimasak, Pancake Tawar. Перекус/Другое: Tropicana Slim Cafe Latte, Pisang, Opak, Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: workout - 20 минуты, Глажка - 1 час, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ai-Ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ai-Ni- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ai-Ni-Изменение Веса