judyzarit- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

57,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1598 ккал

Жир: 55,01г | Белк: 59,27г | Углев: 214,28г. Завтрак: 365 Organic Coconut Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Fairlife 2% Milk, Bananas, Brown Sugar, Back to Nature Classic Granola. Обед: Pepperidge Farm Soft Baked Oatmeal Cookies, Pork Spring Roll, Shrimp Spring Roll, Pork Loin (Tenderloin) , Long Rice Noodles. Ужин: Mrs. Fields Triple Chocolate Cookies, Pork Fried Rice. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса