Luciana Moreno- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя Luciana Moreno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1292 ккал

Жир: 72,37г | Белк: 92,27г | Углев: 78,29г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Água, Sabor da Terra Óleo de Coco, Kiwi, Mamão, Ovo, Café, Canela. Обед: Água, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Repolho, Peito de Frango. Ужин: Água, Água, Água, Água, Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Abacate, Banana Prata, Holy Nuts Chips de Coco. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciana Moreno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciana Moreno- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

Luciana Moreno-Изменение Веса