melonlord- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя melonlord | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

95,7 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

2117 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 241,55г | Углев: 204,60г. Завтрак: Chobani Whole Milk Plain Greek Yogurt, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Frittata: Egg White Spinach. Обед: Chili: Chicken. Ужин: Trader Joe's Persian Cucumber, Chobani Whole Milk Plain Greek Yogurt, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Navels Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Push Day - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

yay! Thats great

13 мар 19 написано членом: eatolive4life

Whoosh!!

13 мар 19 написано членом: g_ortegam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melonlord-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melonlord- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

melonlord-Изменение Веса