anaclaudiamgil- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя anaclaudiamgil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

698 ккал

Жир: 19,29г | Белк: 59,87г | Углев: 69,74г. Завтрак: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Обед: Seara Peito de Frango Desfiado. Ужин: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Natural Life Granola Tradicional. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaclaudiamgil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaclaudiamgil- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

anaclaudiamgil-Изменение Веса