kartalturk- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя kartalturk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

83,4 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

887 ккал

Жир: 39,20г | Белк: 43,78г | Углев: 88,38г. Завтрак: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Обед: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Ужин: İmam Bayıldı, Bulgur Pilavı. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kartalturk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kartalturk- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

kartalturk-Изменение Веса