Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019
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68,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3066 ккал
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Жир: 136,33г | Белк: 107,29г | Углев: 345,12г.
Завтрак: Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Zespri Kiwi Green, Polen, Deliplus Levadura de Cerveza, Diet Rádisson Copos de 6 Cereales, Papaya, Maca, Plátano, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Café, Chia. Обед: Lindt Chocolate Negro 90%, Piña, Hacendado Quinoa, Hacendado Brotes Germinados, Hacendado Guisantes Extra, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Té sin Azúcar, Hacendado Tomate Triturado, Verdura Plancha, Fresas, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Cidacos Alubias Rojas Extra, Hacendado Garbanzos, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Frias Tofu Firme, Aguacate, Frambuesas Rojas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Altramuces. Ужин: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Torras Chocolate 85% sin Azúcar, NaturGreen Sirope de Agave, Té (Infusión), DIA Yogur Soja Chocolate, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Bionut Filettone de Quinoa y Verduras, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Mercadona Sirope de Agave, Té (Infusión), Verduras al Vapor. Перекус/Другое: Nectina Crema de Almendras, Schar Pan de Cereales sin Gluten. подробнее ...
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Набралось 0,5 кг за Неделю
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