greis.tih- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя greis.tih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1566 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 83,90г | Углев: 167,61г. Завтрак: Тёма Телятина, Сахар, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Томатный Сок, Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greis.tih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greis.tih- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

greis.tih-Изменение Веса