brianvanniekerk- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

93,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

2112 ккал

Жир: 121,97г | Белк: 129,67г | Углев: 133,90г. Завтрак: Egg. Обед: Lucky Star Sardines in Vegetable Oil. Ужин: Chicken Breast, Beef Curry, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower, Woolworths Baby Marrows. Перекус/Другое: SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits, Plum, Plums, Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Almonds, Almonds, Almonds, Bananas, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Almonds. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса