alwrdaa albedaa- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя alwrdaa albedaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

804 ккал

Жир: 17,51г | Белк: 40,43г | Углев: 123,51г. Завтрак: الطماطم, الخيار (مع القشرة), شاي, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, البيض المقلي. Обед: خبز, حمص مسلوق. Ужин: شاي, خبز, جبنة شيدر أو كولبي (قليلة الدسم). Перекус/Другое: البرتقال. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwrdaa albedaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwrdaa albedaa- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

alwrdaa albedaa-Изменение Веса