semikina83- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя semikina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

63,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1449 ккал

Жир: 58,19г | Белк: 98,92г | Углев: 134,69г. Завтрак: MacCoffee 3 в 1 The Original, Глобус Свиная Шея без Кости, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Обед: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Майонез, Тушеные Овощи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Овсяноблин. Ужин: Тушеные Овощи, Куриные Грудки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Сметана, Амка Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semikina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semikina83- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

semikina83-Изменение Веса