Zmeyuka- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1536 ккал

Жир: 92,59г | Белк: 71,93г | Углев: 102,18г. Завтрак: Геркулес на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Обед: Barilla Макароны, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Ужин: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Магуро Печень Трески, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Медовая Долина Мед. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 6 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса