Ōzge13- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

87,8 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

2852 ккал

Жир: 132,83г | Белк: 103,25г | Углев: 315,67г. Завтрак: Kuru Kayısı, Sütaş Eski Kaşar, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Tereyağı. Обед: Bulgur Pilavı, Kuru Erik Suyu, Zeytinyağlı Bamya. Ужин: Doğanay Şalgam Suyu, Hamsi Tava, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: İrmik Helvası, Ülker Çokokrem, Sade Mısır Cipsi. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Уборка - 1 час и 39 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса