Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 73,08г | Белк: 109,01г | Углев: 113,13г.
Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо, Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Сахар, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Говядина Постная, Перловая Каша. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Подлива, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говяжий Фарш, Булгур (Вареный). Ужин: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Говядина Постная, Шампиньоны Гриль, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Ферма Кефир 2,5%, Санта Бремор Снежный Краб, De Luxe Печень Трески, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яготинский Сыр для Детей, Метро Крем Сыр Фитлайн 0.2%, Санта Бремор Икра Минтая, Румянец Хлеб Альпийский, Американо, Словяночка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Инна Золотцева-Изменение Веса
|
