milkaborisova- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя milkaborisova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

73,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1223 ккал

Жир: 45,02г | Белк: 37,62г | Углев: 192,36г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Табрис Хлеб Злаковый. Обед: Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Ужин: Каждый День Цветочный Мед, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку. Перекус/Другое: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milkaborisova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milkaborisova- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

milkaborisova-Изменение Веса