IvanovaV- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя IvanovaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1592 ккал

Жир: 74,57г | Белк: 69,17г | Углев: 159,56г. Завтрак: Nordic Каша 4 Злака, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Клубника (Замороженная с Сахаром), Parmalat Молоко 1,8%. Обед: Heinz Salsa Соус, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Ужин: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Ананас, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanovaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanovaV- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

IvanovaV-Изменение Веса