Atifn- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя Atifn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

62,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1428 ккал

Жир: 63,29г | Белк: 78,55г | Углев: 148,38г. Завтрак: Buah Pir. Обед: Sosis Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel, Nasi Merah. Ужин: Keripik Tempe, Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Перекус/Другое: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Susu Kedelai, Mayora Beng Beng. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atifn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atifn- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

Atifn-Изменение Веса