JGreen34- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя JGreen34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

97,5 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1604 ккал

Жир: 49,43г | Белк: 147,00г | Углев: 117,97г. Завтрак: Hatfield Classic Ham Steak, Whole Milk, Crystal Farms Finely Shredded Mozzarella Cheese, Yuengling Golden Pilsner. Обед: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Ужин: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins. Перекус/Другое: Grapefruit (Pink and Red and White), Navels Oranges. подробнее ...

4196 ккал

Упражнение: Stair Climber - 30 минуты, 5.75 mile run - 1 час и 5 минуты, Walk/Run - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGreen34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGreen34- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

JGreen34-Изменение Веса