EmoGirlForever- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя EmoGirlForever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1008 ккал

Жир: 32,70г | Белк: 49,94г | Углев: 137,05г. Завтрак: Água, Queijo Branco, Club Social Bolacha Integral, Morangos, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Leite de Amêndoas. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Matte Leão Chá de Erva Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Água. Ужин: Omelete, Água. Перекус/Другое: Pipoca, Mel, Kobber Granola de Cereais, Água, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Jumping Jacks - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EmoGirlForever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EmoGirlForever- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

EmoGirlForever-Изменение Веса