이찌미미키키딸라- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя 이찌미미키키딸라 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

57,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

956 ккал

Жир: 43,49г | Белк: 57,35г | Углев: 91,26г. Завтрак: 사과, 자몽, 삶은 계란, 커피. Обед: 아메리카노, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 자몽, 곡물빵 토스트, 야채샐러드. Ужин: 삶은 계란, 커피, 야채샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살. Перекус/Другое: 캐일(양배추의 일종). подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

이찌미미키키딸라-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

이찌미미키키딸라- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

이찌미미키키딸라-Изменение Веса