Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019
|
44,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 38,07г | Белк: 93,48г | Углев: 139,63г.
Завтрак: Корица, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Обед: Окей Груша Конференс, Чай, Гречка Вареная, Помидоры, Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам. Ужин: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Мандарины, Сырники ПП, Bombbar Джем Ананасовый, Beerka Арахис Жареный Соленый. Перекус/Другое: Биофудлаб Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Кола (с Кофеином), Дымов Мясные Чипсы Курица, Жвачка. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastatiseckaa5269-Изменение Веса
|
